说到艾滋病，大家的感受都是：恐惧。

因为它是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的一种严重传染病，目前无法治愈，无预防疫苗，它会慢慢破坏人的免疫系统，容易生病，最终可能导致死亡。

HIV主要存在于传染源的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁、伤口渗出液等体液中，它主要通过3个途径传播：

①血液传播

效率最高

共用注射器吸毒：HIV传播的“VIP通道”，血液直接交换。

非法采血/输血：正规血站很安全，但要警惕非法机构。

消毒不彻底的工具：纹身、打耳洞、修脚等用的工具，如果没严格消毒，就有隐患。

②性传播

最常见

无保护的阴道交、肛交、口交都有风险，肛交因为黏膜更容易破损，风险最大。

③母婴传播

最无辜

感染HIV的妈妈，可能在怀孕、分娩、哺乳时传给孩子。

但是！在现代医学干预下（规范用药+安全分娩+科学喂养），阻断成功率超过98%！感染HIV的女性完全可以生下健康宝宝。

记住：孕前/孕早期要做HIV检测哦！

先来看看美国CDC发布的

各类风险行为的HIV感染概率

相信许多人看完这张表，都会有疑问：

这样看性行为传播HIV的概率很低，但为什么性接触感染却是最常见的呢？

事实上，表格中的概率并没有考虑实际环境中可增加HIV传播的风险（如其他性传播疾病、炎症等），而这些在人群中存在的比例相对较高，可大大提高HIV的传播效率。

因此当谈到概率时，很多人会有侥幸心理。但是，概率只是概率，对于个人来说，只有0%和100%的区别。

而且调查发现，除了15~24岁的青年人，50岁以上的老年男性群体也是感染HIV的主力军。

首先要明确一个概念：

感染HIV≠得了艾滋病

HIV感染者：身体里有病毒，但在药物控制下，免疫系统还能正常运作，可以活到老。

艾滋病（AIDS）患者：是HIV感染的晚期阶段，免疫系统已经崩盘，出现严重并发症。

及时治疗，可以让感染者永远停留在第一阶段，不进入艾滋病期。如果不治疗，艾滋病毒感染者将经历3个阶段：

①急性期（可以持续几个月）

一般是感染后的2~6周，可能会出现以下症状：

发热（最常见）：通常为中低度发热，持续数日。

咽炎：喉咙剧烈疼痛、红肿。

淋巴结肿大：颈部、腋下淋巴结尤为明显，触感偏硬。

皮疹：多出现于躯干和面部，为不痛不痒或轻微瘙痒的红色斑疹。

全身性不适：明显飞肌肉酸痛、关节痛和难以缓解的疲劳感。

其他信号：可能伴有头痛、口腔溃疡、恶心、腹泻或夜间盗汗。

症状通常在1~3周内自行消退，由于症状轻重不一，不少人会误以为是感冒而忽略。事实上，这个阶段感染者体内的病毒载量极高，传染性非常强。

②无症状期（潜伏期，可以持续长达10年或更长时间）

可持续8~10年，甚至更久。“无症状”是本阶段的典型特征，感染者外表与健康人无异，但艾滋病毒会持续攻击免疫系统，可传染给他人。

③艾滋病期（平均生存时间是3年左右）

当免疫系统被严重破坏（CD4细胞计数<200个/μL），就进入了艾滋病期。

免疫系统失守后，各种在健康人体内不成问题的病原体（机会性感染）和肿瘤趁虚而入，可能出现以下症状：

⑴全身症状：

不明原因持续发热超过1个月。

夜间盗汗，严重到需要更换衣物。

无法解释的体重锐减（一个月内下降超原体重的10%）。

持续且深刻的疲劳感，休息后也无法缓解。

⑵消化系统症状：慢性腹泻持续超过一个月。

⑶神经系统症状：

认知障碍：记忆力、注意力和反应速度明显下降。

精神与运动异常：性格改变、视力模糊、行走不稳。

⑷皮肤黏膜病变：

反复、严重的带状疱疹。

口腔毛状白斑：舌侧出现的无法刮除的白色条纹状损害。

频繁的口腔念珠菌感染（鹅口疮）。

⑸典型的机会性感染与肿瘤：

卡波西肉瘤：皮肤或黏膜上出现红色或紫红色斑块或结节。

卡氏肺孢子菌肺炎（PCP）：进行性加重的干咳、呼吸急促和发热。

肺结核：活动性结核病变得极为常见和严重。

其他：如巨细胞病毒感染、脑弓形虫病等。

由于艾滋病的症状没有特异性

仅靠上述症状不能判断是否感染HIV

如果发生过以下高危行为/情形

出现上述症状要引起重视

要及早去做检测，明确是否感染

▽

有高危性行为史，包括仅发生1次未使用安全套的异性性行为或男男同性性行为；

一夜情、多个性伴侣；

性伴侣感染状态不明；

性伴侣是艾滋病毒感染者；

与他人共用针具吸毒；

吸食新型毒品；

在非正规医疗机构拔牙、纹身者。

跟HIV感染者做这些事，是安全的：

✅一起吃饭、办公、上课

✅握手、拥抱、礼节性接吻

✅共用马桶、游泳池、健身房

✅打喷嚏、咳嗽

✅被蚊子叮咬（病毒在蚊子里活不了）

01.安全套，YYDS！

正确、全程使用合格安全套，是阻断性传播的“黄金法则”。虽不能100%（因为保护面积有限），但能扛住绝大部分风险。

02.拒绝不安全性行为

洁身自好，不滥交，避免不正当性行为：固定性伴侣，对性伴侣保持忠诚。

03.拒绝毒品，尤其是共用注射器

这是顶级作死行为，碰都不要碰。

04.选择正规机构就医、美容

拔牙、纹身、打耳洞等有创操作，务必选择正规、消毒严格的医疗机构或场所。重点查看机构的经营资质、口碑，留意机构使用的器具是否经过消毒。

05.暴露后预防(PEP)：72小时“后悔药”

万一发生了高危行为，立刻！马上！（72小时内，越早越好，最好是2小时内）去疾控中心或定点医院（感染科、皮肤科或急诊科）做相关检测。

医生会评估并让你服用28天的阻断药，这是最后的防线。

06.做好检测

性病要及时治疗，婚前进行艾滋病检测。

经常发生高危性行为者，建议每3个月做1次检测。高危行为后有“窗口期”（通常是2~4周），这时可能测不出。建议：

4周后做初筛，阴性基本稳了。

12周后复查，阴性就能彻底放心。

检测点：疾控中心、医院、靠谱自检试纸。

💬

艾滋病早已不是“世纪瘟疫”

而是一种可控制的慢性病

拒绝歧视，给予患者理解和关怀

一个病毒测不出的感染者

在生活里和你我没区别

我们该怕的不是HIV感染者

而是病毒本身和愚昧