本网讯（通讯员 魏伟 崔娟斐）2月13日晚，双牌县妇联全体干部职工、县直妇委会主任、各乡镇场（管理局）妇联主席、抗疫巾帼志愿者、部分中小学学生家长共100余人，在各自家中，利用双牌妇联微课堂工作群，聆听由国家二级心理咨询师、可敏索码熵健康管理学问讲师、家和健康管理首席咨询师、中科院儿童心理与教育发展研究生黄桂云老师题为《攻冠战疫，我们从“心”开始》的专题微课。

微课采用微信群语音分享方式，从孩子的积极心理和父母的高效陪伴，疫情当下非正常事件中的正常反应，疫情当下如何自己疏导自己的情绪和减压，互动教一个心理放松方法这四个方面授课。微课中，老师将实例与理论相结合，引导大家在疫情之下一定要有积极心理，努力修炼，反复去做，积极的行动，蜗居在家“停课不停学”，陪伴孩子的时候要合理的规划时间，既要有学习又要有玩的规划。

为了舒缓因疫情引发的焦虑，大家在老师引导带领下，学习了情绪释放实操，有效缓解抗疫之下的焦虑。并与大家进行了互动答疑，就疫情期间工作的困惑、如何面对心中焦虑、如何和孩子相处等问题进行了探讨。

微课结束后，群员们纷纷分享自己的课堂体会，感谢黄桂云老师带来的这次爱的疗愈，明白了关照当下，关照身心，只有好好爱自己，身心安康才能更有能量去爱周围的一切，心安，则一切均安！抗疫必胜！

县妇联将继续利用双牌妇联微课堂微信群、双牌女声公众号平台开展形式多样的心理疏导，提供心理支持、心理解压等服务，引导各级妇联主席从自己做起，帮助广大妇女以更加平和的心态应对疫情，帮助各位妈妈更好地利用“停课不停学”融洽亲子关系。